Deep Box - företag & föreningar
Deep Box är en kampsportinspirerad träningsform som utövas i grupp. Varje träningspass ger en varierad träning där du förbättrar din uthållighet, styrka, smidighet och koordination. Passet är instruktörslett och pågår i 60, 75, eller 90 minuter beroende på önskemål. Ett träningtillfälle består av en genomgång av slagteknikerna, passets upplägg, uppvärmning, konditionsdel, nedvarvning och stretching, allt till inspirerande musik i bakgrunden och individuella instruktioner.
Deep Box är en rolig och effektiv träningsform som bygger på cirkelträning där du kommer få utöva olika slag, knä- och sparkkombinationer på säck, mitsar och päronboll. Det ingår även stationsträning med egen kroppsvikt såsom benböj, upphopp, armhävningar, coreövningar med mera.
Denna träningsform riktar sig till alla företag och idrottsföreningar. Träningen kan anpassas till gruppens behov och önskemål. Deep Box är ett bra alternativ till försäsongsträning för olika idrotter oavsett nivå samt ett bra friskvård- och teambildningsalternativ för företag.
Passen leds av Nino Delgado som har en lång erfarenhet av träning och friskvård.
- Inga förkunskaper krävs
- Deep Box tillhandahåller utrustning
- Tillgång till omklädningsrum med dusch och bastu. Medtag hänglås.
- Plats: Lindholmsallén 20 i Sportlifes lokaler sal A
- Pris:
(Alla priser är inklusive moms)60 min - 1500 kronor 75 min - 1800 kronor 90 min - 2100 kronor - För bokning och mer information kontakta:
Nino Delgado Box instruktör tel: 0738 - 979240
Helder Delgado Företagssäljare tel: 0736 - 849490
E-post: info@deepmassage.se
OBS: max 24 deltagare/gång
